Jogg-blogg

Bana: Hästö
Tid: 32.37.4 (+27.4)
Placering: 4
Kommentar: Det här loppet liknade ganska mycket det som jag bröt på Bergåsa-rundan förra veckan. Skillnaden är att jag inte sprack helt på slutet. Dock var jag rätt stum och får vara tacksam för att sekunderna inte rann iväg värre på slutet. Jag kunde knipa en fjärdeplats med knapp marginal och det får väl ses som en lite revansch för fiaskot i Bergåsa.

Bana: Hästö
Tid: 31.52.3 (-17.7)
Placering: 1
Kommentar: I dag var det rejäl löpglädje i benen. Det kändes från första steg och i takt med att känslan höll i sig kunde jag koppla ett allt säkrare grepp om loppet. Det här var nog så perfekt disponerat lopp jag kunde göra. Tröttheten i mål var monumental och den absoluta toppformen är nog ännu en lite bit bort, men att jag ändå nästan är och nosar på personbästa känns riktigt härligt.

Jogg-blogg

Bana: Bergåsa/Västra mark
Tid: -
Placering: -
Komemntar: Det började ju riktigt bra, med ledning efter en tredjedel av loppet. Men de positiva mellantiderna kunde inte rädda det faktum att jag gått ut för hårt. Knäcken kom definitivt i den första av de två helvetesbackarna i Västra mark-skogen, efter cirka 13 minuters löpning. Därefter återhämtade jag mig aldrig och valde därför att kliva av strax före den långa sista backen upp mot Gräsvik. Jag har ett nytt lopp på fredag och en tuff höstsäsong att ta hänsyn till och att klämma mig på de sista reservkrafterna för att stappla i mål på placeringar kring 40-50 (ja, så trött var jag) vore bara dumt. Vad man definitivt vill undvika är att bränna ut sig och ruinera möjligheterna till att nå toppform senare i höst. Bättre då att några lopp får gå på lite lägre nivå så att kroppen hinner anpassa sig. En faktor, inte minst psykologiskt, är ju att det inte ens var tänkt att jag skulle starta i några lopp förra veckan och denna. Kropp och huvud var alltså inställda på vila. Men nu blir det nya tag och i övermorgon lovar jag att jag ska vara med och fajtas om bra placeringar.

Jogg-blogg

Bana: Hästö
Tid: 32.51.7 (+41.7)
Placering: 7
Kommentar: Helt otippat kom jag till start i dag. Såg det mest som en bonuschans att försöka kamma hem lite poäng, eftersom uppladdningen inte varit något vidare och formen är si sådär. Nu gick det ändå helt ok. Sjundeplats på en så här tuff bana är inte fy skam med tanke på förutsättningarna. Gick ut försiktigt för att orka hela vägen, och klättrade många placeringar på slutet, trots att det var blytunga ben i mördarbacken.

Jogg-blogg

Bana: Lindesnäs
Tid: 23.57.2 (-2.8)
Placering: 1
Kommentar: Vad härligt med en seger, nu innan jag lämnar touren några veckor för att ta sköta om så att mina barn kommer bra igång med tillvaron på dagis. Loppet i dag kändes ungefär som härom dagen, det vill säga ovanligt segt i början och lite smidigare efter hand. Skillnaden i dag var att jag gick ut hårdare och från början hade tron att jag skulle kunna vara med och slåss om seger. Pendlade mellan att ligga mellan tre och nio sekunder. På slutet satte jag in en rejäl spurt för att försöka komma ikapp och som så många gånger förr lyckades jag vinna en sekundstrid.

Jogg-blogg

Bana: Lindesnäs
Tid: 24.33.8 (+33.8)
Placering: 10
Kommentar: En skön och lagom lat semester är slut. Värmde upp redan i lördags med ett mindre lopp kring hemkvarteren och det blev seger med tiondelars marginal, en fingervisning om att toppformen är en bit bort. Helt i sin ordning. De närmaste veckorna har jag en del privata åtaganden som gör att jag troligen missar flera lopp och knappast kommer att kunna hålla någon jämn kvalitet i resultaten. Fokus ligger i stället på loppen i september och oktober. Då ska jag ligga på en hög och jämn nivå för att kunna säkra segern i totalcupen. Dagens lopp kändes dock helt ok som helhet och fri från krämpor. Starten var dock seg och stel och skvallrade om det uppehåll som varit. Under andra halvan lossnade det dock en hel del och jag kunde plocka både tid och placeringar på slutet.

Stisse vände och vann i värmen

Efter över två timmar i värmen på Sjötorpsvägens centercourt stod Stefan "Stisse" Carlsson som segrare över Jens Lindell med siffrorna 3-6, 6-2, 6-2.

- Det trodde jag aldrig efter första set, sade Stisse direkt efter matchen.

Och i första set hade Jens verkligen sin rival i ett järngrepp. Med stora grundslag dirigerade han spelet och när Stisse inte missade på sin klart svagare backhandsida avgjorde Jens med korta, låga bollar.

Jens bröt direkt till 1-0 och gick fram till 3-0, med gamebollar till 4-0, innan Stisse började komma in i matchen. Jens dominans mattades mot slutet av setet men några grova missar av Stisse ledde fram till setseger med 6-3.

Tredje gamet i andra set, i Jens serve, blev ett nyckelgame. Bägge spelare hade flera gamebollar och vid likaläge snubblade Jens direkt efter en serv och blev liggande på banan. Resultatet blev bara ett skrapat knä men incidenten var ett första tecken på att Jens började bli rejält trött.

- Värmen var vansinnigt jobbig. Ett par game in i andra set kunde jag inte tänka riktigt klart längre och spelet blev därefter. Kan man varken röra sig eller fatta strategiskt kloka beslut kring sina slag är det kört, sade Jens.

Stefan gick fram till 3-1 och dominerade setet fram till 6-2. Stefan var särskilt framgångsrik i det offensiva spelet och utnyttjade skickligt det spelövertag han fick på många alltför korta returer av Jens.

Matchen såg ut att få en ensidaig upplösning där Stisse med korta och låga bollar plågade Jens som inte längre orkade röra på ben och fötter.

I början av tredje set verkade matchen kunna få ett nytt ansikte när Jens servade sig fram till 1-0 och Stisse för ett ögonblick såg lite osäker ut. Men ordningen var snart återställd och efter 2 timmar och 5 minuter hade Stefan två matchbollar. Jens tog den första med en dödande forehand men på den andra drev Stisse sin motståndare långt ut på forehandsidan och slog sedan en kort boll på backhandsidan som Jens hann upp men slog ut.

- Tennis är en märklig sport, både fysiskt och psykiskt krävande. Att kunna komma tillbaka när man förlorat första set är alltid en stor bedrift, sumerade Stisse.

Jogg-blogg (tvekampen)

Så är den avgjord, jaktstartskampen mellan mot minkollega Magnus. Han är en rutnerad löpare med Göteborgsvarvet i bagaget och en normal kilometertid på nära två minuter snabbare än min. Så för att kunna skapa någon typ av spänning i vår löptävling (som ägde rum på min vanliga Hästö-runda) fick jag ett försprång på fem minuter - något jag själv bedömde som något i underkant. Till råga på allt drog jag på mig en förkylning efter genrepet i måndags och i går, när tävlingen skulle ske, hade jag fortfarande ont i halsen. Vi sköt upp loppet till i dag och tack och lov hade halsontet släppt. Kvar fanns bara lite hosta så jag gav klartecken till start.

Inför loppet var jag riktigt nervös och det var omöjligt att hålla igen i starten. Redan till första mellantiden låg jag 20 sekunder före personbästa och i de första backarna ut på Hästö började jag känna av tempot rejält. Lyckades dock slå av på takten precis lagom för att ändå kunna hålla de 30 sekunder före pers jag tillskansat mig.

Samtidigt jagade Magnus bakom mig. Jag lyckades dock ta mig hela vägen runt grusvägen, upp mot Hästöskolan och ner mot idrottsplatsen utan att se honom bakom mig. När jag även tog mig uppför mördarbacken i parken och var på god väg tillbaka in mot sjukhuset började jag nästan tro att jag skulle ha en chans. Men då såg jag honom, lite för nära, och insåg att det inte skulle hålla. Magnus hade skymtat mig redan på väg ner mot idrottsplatsen, när jag var på väg upp i mördarbacken,och fått blodad tand.

I sista backen upp mot sjukhuset blev det lite rävspel. Jag slog av på takten för att kunna ha krafter kvar till att eventuellt ta rygg och utmana i en spurt. Magnus avvaktade också för att inte ta slut på krafterna, om det nu skulle vara så att jag sparat på det sista krutet. Men strax efter krönet, kanske 300 meter från mål, svepte han förbi och jag orkade aldrig hänga på. I mål var han cirka 15-20 sekunder före.

Jag hade hoppats på att kunna utmana mitt personbästa (även om det jag inte räknar några officiella tider i dagens lopp). Att jag krossade pers med 37 sekunder genom tiden 31.07.8 var förstås helt fantastiskt, tillråga på allt med en förkylning strax bakom mig. Att jag också lyckades köra Magnus rejält trött och hålla honom efter mig nästan hela vägen är förstås också glädjande och loppet känns snarare som en seger och framför allt en vansinnigt rolig avslutning på vårsäsongen.

Halvvägs?

Framför hissen, på väg till en kollega med några korrekturlästa broschyrmanus, snurrar det till i min undersövda skalle och vetskapen om att jag inte kommer att leva för alltid kommer över mig i ett slag. Sekunden senare hör jag signalen från hissen och tänker: Det här är kanske halvtidssignalen. Dörrarna öppnas, jag kliver in och föreställer mig en röst som säger: "Välkommen till andra hälften av ditt liv. Tryck på valfri kanpp för att påbörja resan mot den kalla evigheten."

I letandet efter rätt knapp glömmer jag bort att jag också måste dra mitt ID-kort i kortläsaren. Ingen särskilt vass start på andra halvlek.

Jogg-blogg

Bana: Bergåsa-Lyckeby
Tid: 43.41.0 (-9.0)
Placering: 1
Kommentar: Det är inte ofta jag blir liggande på marken efter målgång nuförtiden, något som ofta var fallet i yngre dagar, men nu var det dags. Det här var nog ett av de lopp där jag tagit ut mig mest. Efter ett par halvsega veckor med en infektion som aldrig ville bryta ut höll formen inte mer än drygt halva sträckan innan jag var så trött att det var som att springa i kola. Med en vilja av stål pressade jag på mot mål och lyckades hålla undan den lilla ledning jag tillskansat mig tidigt i loppet. Som ett så kallat brev på posten blev jag sjuk ett par dagar senare med feber och magbesvär.

Bana: Bergåsa/Västra Mark
Tid: 34.55.9 (-4.1)
Placering: 1
Kommentar: Sex dagar efter urladdningen på långa rundan, och tre dagar efter att jag klev upp ur sjuksängen efter den feberinfektion som bröt ut därefter, stod jag i dag inför vårsäsongens sista lopp. Kroppen kändes pigg och fin igen och jag var mycket nöjd med min insats under den första halvan av loppet: tung, rytmisk och stor löpning. Den kraftfulla känslan mattades av efter hand och i sista backen och på flacken därefter gick det riktigt segt och det blev kamp om sekunderna för att hålla undan ledningen. Perfekt att få avsluta den här delen av säsogen med två nya segrar. Nu ligger jag bra till för att kunna uppfylla årets mål - att ta hem totalcupen. Närmast väntar lite specialträning och nästa vecka en intressant jaktstartsduell med min kollega Magnus, en tävling jag tar på största allvar. Därefter semester, då jag ska vila mig från löpningen och i stället pröva lite annan träning för att komma fräsch till höstsäsongen.

Jogg-blogg

Bana: Hästö
Tid: 32.51.0 (+41.0)
Placering: 12
Kommentar: Jag har fått ta till förkylningsmedicinen igen men eftersom jag inte har halsont eller kände mig sjuk annat än lite kittlingar i svalget valde jag återigen att starta som vanligt. Det höll bra i början men så småningom tog det emot rejält i uppförsbackarna och en tidig ledning försvann. Lyckades dock hålla ihop loppet hyggligt. Hoppas nu på att förkylningen ska försvinna så att jag kan göra mig själv riktig rättvisa i spåret.

Jogg-blogg

Bana: Lindesnäs
Tid: 24.45.9 (+45.9)
Placering: 24
Kommentar: Efter en lättare förkylning var det osäkert om jag skulle starta i dag eller inte, men jag valde att chansa och tycker att jag fick en bra genomkörare trots allmän seghet i kroppen. Efter en helt OK start dippade jag rejält i resultatlisten till andra mellantiden och fick finna mig i att inte ha med toppstriden att göra i dag. Ett problem jag dragits med under stora delar av säsongen är att jag har lite ont i vänster knä och att vadmusklerna lätt blir ömma. Vet inte hur jag ska komma förbi det, men det kan ha ett samband med att jag inte kommit ner riktigt i vikt som jag borde. Att släpa runt på några extra kilo frestar på benen. Ser ändå ljust på den korta tid som är kvar innan sommaruppehållet och siktar på en topplacering på fredag, då Hästö-rundan väntar.

Jogg-blogg

Bana: Bergåsa-Lyckeby
Tid: 34.47.7 (-2.3)
Placering: 1
Kommentar: Yes! Tre raka segrar och läget i cupen ser nu riktigt ljust ut! Dessutom årets första fullträff på långdistans. Bakom segern låg dock nära 44 minuters hårt slit. Kände mig stum redan efter ett par minuter och kämpade under stora delar av loppet för att peppa mig själv att orka mala på. Tidsmässigt var det berg-och-dalbana. Ett tag var jag nästan 20 sekunder efter för att vid sista mellantiden ligga 23 sekunder före, ett försprång jag sedan tappade helt på totalstumma ben, innan jag de sista 100 meterna lyckades kräma ur mig en spurt för att rädda segern.

Jogg-blogg

Bana: Västra Mark/Bergåsa
Tid: 34.21.2 (-28.8)
Placering: 1
Kommentar: Nytt personbästa! Och det här var det rekord jag trodde skulle bli svårast att slå!nyckeln låg i den raketstart jag gjorde på loppet. Trodde inte mina ögon när jag såg att jag var i ledning med 18 sekunder redan vid första mellantiden. Jag ville gå ut tufft i dag men den här öppningen var ju smått galen. Kanske beror det på att jag blev tråkad för min fina löparklädsel strax före start. Loppet hade i alla fall två faser: den första halvan då jag gick ifrån till ledning med som mest 36 sekunder (23 före pers!). Därefter en riktigt jobbig andra halva med stabbigare löpning och riktigt trögt i sista backen. Att jag ändå kunde hålla undan till seger med 28 sekunder och pers med nästan 9 sekunder var nästan lika imponerande som raketstarten. Kanonformen har kommit lika glädjande som överraskande. Nu hoppas jag kunna sniffa på rekorden även på andra sträckor och att det ska börja synas resultat även på vågen.

Jogg-blogg

Bana: Bergåsa-Lyckeby
Tid: 44.16.2 (+26.2)
Placering: 3
Kommentar: ett märkligt jobb, där jag tycker att jag gjorde allt rätt och tryckte på bra från start. Kunde inte tro mina ögon när jag såg att jag var 14 sekunder efter redan vid första mellantid och sedan fortsatte tappa ner till en minut, trots att jag knatade på bra, tyckte jag. Lika märkligt att jag sedan tog in en halvminut, trots att jag då kände mig seg och sliten. I sista uppförsbacken kändes det dock riktigt bra. Bästa backlöpet i år!

Bana: Lindesnäs
Tid: 23.48.6 (-11.4)
Placering: 1
Kommentar: I dag var det en kamp mot allt möjligt: hettan, ett ömmande knä, pollenallergi och en allmänt seg kropp. Det tog ett tag innan jag rasslade i gång och det kändes som att jag fick gå rätt hårt åt reseverna i dag. Men med bra fart från mitten av loppet och in i mål kunde jag inkassera årets femte seger. Banan passar mig bra. Kuperad, men ändå med så pass snälla backar att det går att hålla en jämn och fin rytm igenom loppet.

En trio tjejer gör upp om segern i Belgrad

Oupsie daisies! Det gick visst lite hipp som haver i semifinal 2. Att mitt älskade Schweiz inte gick till final var dock inte så konstigt. En låt av den kalibern kräver en bra sångare och Paolo Meneguzzis röst sprack så fort han tog i. Era stupendo blev i ett slag till Era stupido!

Att Georgien, Danmark och Lettland gick till final var lite på lut men ändå inte. Tre låtar som är på tok för dåliga för att få kvala vidare.

Grannsämjan från öst har verkligen slagit tillbaka. I år är det skandinavien som tar komandot i grannröstandet.

Nåväl, i morgon är det lördag och kampen mellan tävlingens tre prime ladies Ani, Charlotte och Sirusho ska avgöras. Då går det som följer (mina betyg på respektive låt inom parentes):

1. UKRAINA (4)
Ani Lorak förvarar dansarna i en inglasad garderob när numret börjar och sedan spränger både hon och dansarna glas och väggar i Belogradska Arena. En sådan här utklassning har jag inte sett på en eurovisionsscen sedan Ruslana sopade hem segern till Kiev för fyra år sedan...

2. SVERIGE (4)
...och då spelar det ingen roll att Sverige har en snäppet vassare låt och att Charlotte är vacker som en utomjording. Showen är elegant och exploderar på slutet och att Sverige är främsta utmanare till segern har blivit alltmer självklart.

3. ARMENIEN (4)
En av årets modernaste och smartaste låtar. Kanske för smart och modern? Ett tufft startnummer gör också att yrvädret Sirusho hamnar i skuggan av sina två vassaste konkurrenter.

4. RYSSLAND (2)
Kontinentens största artist och mallgroda, världsstjärneproducenten nummer ett, och en konståkningsstjärna som skrinnar runt på scen. Ja, Rysslad har i sanning satsat hårt men glömt att dubbelkolla att låten de fick av Timblands sidekick verkligen håller måttet. Det gör den inte.

5. SERBIEN (4)
Balkanblladen har blivit ett signum för 2000-talets tävlingar. Även i år kommer primören i genren från Serbien.

6. GREKLAND (3)
En rak och snygg poplåt men Kalomira är så irriterande högljutt barnslig, både på scen och utanför, att man vill kasta rutten fetaost på henne!

7. TURKIET (3)
Slät låt men energiskt och klädstiligt nummer. Turkiet kammar alltid hem gott om röster från immigrantländer som Tyskland, Belgien och Holland.

8. NORGE (3)
Amy Winehouse light! Vinner stort på att vara ensam i sin genre och har dessutom bäst startnummer av alla.

9. ALBANIEN (4)
Smakfullt balladnummer av tävlingens yngsta. Känsla och inlevelse till max.

10. ISLAND (4)
Islänningarna var en av semifinalernas stora överraskningar, med en scennärvaro de inte visade ett spår av i videon från de nationella uttagningarna.

11. RUMÄNIEN (3)
Melodin är oklanderlig men det slår inte direkt gnistor om duetten, tyvärr. Och abborr-grön ögonskugga har aldrig varit, är inte och kommer aldrig att vara snyggt.

12. BOSNIEN-HERCEGOVINA (3)
Vi hänger lite tvätt, och stickar lite garn. Jag går konstigt stelt och syrran springer fort som fan! En konstinstallation i första hand och en helt ok låt i andra hand.

13. KROATIEN (3)
Charmig och lite hjärtknipande gubbmusik, men rapparen 75 cent är ingen mysgubbe. Han skulle spöa skiten ur vilken unge som helst som råkar komma i vägen för hans käpp.

14. SPANIEN (2)
Jo, det är skämtlåternas död i år men jag kan ändå inte låta blir att dra på läpparna år Rodolfos danslektion i fyra steg. Värd varenda anti-röst den kommer att få.

15. AZERBADJAN (2)
I kampen mellan det bästa hårdrocksnumret...

16. FINLAND (3)
...och den bästa hårdrockslåten vinner bästa numret knappt före bästa låten.

17. FRANKRIKE (3)
För första gången i världshistorien dansar kidsen på Stockholms smalaste indieklubbar till ett Eurovision-bidrag. Är samtiden inte vacker, så säg? Problemet är bara att Sebastien Telliers minimalistiska syntpop är just väldigt smal och därför malplacerad i Belgrad på lördag. Jag är oerhört välvilligt inställd till låten men det går inte att blunda för att den hade behövt en refräng.

18. ISRAEL (2)
Bra röst. Snygg kille. Tråkig låt.

19. PORTUGAL (2)
Bra röst. Inte så snygg tjej. Tråkig låt.

20. GEORGIEN (1)
Blind tjej. Pekoral text. Usel låt. Men Diana är tillräckligt mycket popstjärna i öst för att slippa bli så sist som hon förtjänar.

21. LETTLAND (1)
Piraterna lät verkligen för illa. För att då inte tala om hur eländet ser ut. Hur den kom vidare till final är en gåta som möjligen alla fans av Rednex kan svara på.

22. DANMARK (2)
"En övertänd Bombi Bitt", som Christian Luuk så träffsäkert sade. 60-talspopen förtjänar verkligen bättre pastischer än denna.

23. POLEN (2)
Isis Gees halva kroppsvikt består av hennes stora, blekta tänder. Av de 22,5 kilo som återstår är cirka 11 kilo bronsfärgat kroppspuder. Låten? Så anonym att du knappt uppfattar den.

24. STORBRITANNIEN (2)
Låten är inte dålig. Kompetent soulpop som skulle kunnat ligga som b-sida på någon av Lisa Stansfields singlar från tidigt 90-tal. Men vem ska snubbla i riktning mot telefonen på något så här slätstruket?

25. TYSKLAND (1)
Hej, vi var Tysklands populäraste tjejgrupp för åtta år sedan. Nu har vi återförenats. Vår speciella grej, som skiljer oss från alla, nåja, vissa andra tjejgrupper, är att vi inte sjunger tillsammans, bara bredvid varandra. Det är inte på grund av att vi hatar varandra (vilket vi gör) utan på grund av att vår falsksång orsakar magnetiska fält som får oss att repellera.

Eurovision, semifinal 2 - Sverige vidare med bred marginal

Jaha minsann, åtta av tio rätt i m in tippning av semifinal 1. Inte illa! Att Finland slog sig in bland finalisterna var ingen överraskning efter att ha sett deras maffiga spikklubba. Däremot är jag fortfarande frågande inför Israels avancemang. I gengäld är jag bara glad att ha tagit fel på Slovenien och Estland. Slovenskan imponerade inte och estländarna lät som fulla studenter på siste april-firande i Lund.

I övrigt är jag bara glad att de båda uppenbara pajasbidragen rök - helt i linje med min förutspåelse att 2008 blir skämtlåtarnas död. Men det var roligt att Bosnien-Hercegovina gick vidare. Hänga lite tvätt och sticka lite anspråkslöst mitt i körsången, sånt gillar jag.

Semifinal 2 bjuder på betydligt hårdare bandage, men här finns ungefär lika många dåliga låtar som bra, så Charlotte borde kunna känna sig trygg på en finalplats. Här är alla tio jag tippar vidare, i den ordning de framträder:

ISLANDs artister har utstrålning som ett avstängt element, men låten är fullfjädrad eurodisco, i klass med Coronas och Haddaways största ögonblick. Det borde i rättvisans namn räcka till final.

Charlotte Perellis låt är en av årets bästa, det går inte att komma ifrån. Dessutom brukar det gå bra när Sverige skickar sångerska med disco-pop till eurovisionen. Att hon är en snackis bland utländska journalister på plats är ytterligare ett gott tecken. Visst blir det final, SVERIGE!

Men hjälp, vilken jämntjock och tråkig rocklåt TURKIET skakat fram i år! Nåja, arbetskraftinvandrade turkar i en lång rad västeuropeiska länder gör säkert sitt jobb och grejar en finalplats ändå.

Om ryktet stämmer att Ani Lorak fått till en jävulsk scenshow har jag svårt att se vem eller vad som ska kunna stoppa UKRAINA i årets tävling.

ALBANIENS nästan överladdat dramatiska ballad lär kamma noll här i väst men kommer att ösa in röster från balkan och övriga östregioner.

Och så "Era Stupendo!" Vilken låt! För mig som gillar schlagerballader som de lät när jag växte upp är SCHWEIZ bidrag helt fantastiskt. Röstningsmässigt lär det bli Albaniens siffror fast tvärtom, det vill säga inga poäng från öst, men idel åttor, tior och tolvor från väst.

KROATIENs bidrag brukar vara gubbiga, men i år slår de nytt rekord med stenåldersmarginal. Rapparen 75 cent är just 75 bast och rappar lite eftertänksamt om tidens gång och tekniska nymodigheter, över vemodiga folktoner. Kan man gör annat än att låta sig röras till tårar?

Jag har inte gafflat mycket om BULGARIENS bidrag hittills, det ska villigt erkännas, men de senaste dagarna har deras enkla melodi opererat in sig i mitt medvetande och surrar i min skalle. Låten sticker onekligen ut med sina lappkast mellan techno och dub-reggae och minimala sångpartier. Får de till den scenshow videon utlovar, med breakdance, vilda scratch-övningar och lasersyntar, ja då har vi en livsfarlig outsider till segern här.

UNGERN har en ballad som fullt förståeligt kommer att passera många som tråkig och slätstruken. Själv hör jag en fantastiskt vacker låt och jag tror och hoppas att tillräckligt många östeuropeer tycker likadant.

MAKEDONIENs halvhyggligt moderna produktion och en medelmåttigt begåvade trio på lär få poäng från medelhavsländer och hela öst. En dos 10-poängare från balkan-grannarna i tillägg lär säkra avancemang.

Så där ja. Tio säkra. Eller? Vi tar väl några brasklappar också:

Lettlands skojfriska pirater är baltikums svar på Rednex. Men vi talar tyst om svenska upphovsmän och hoppas att "Wolves of the Sea" går kalkondöden till mötes, trots en (ursäkta ordvitsen) hookig melodi.

Danmark kör som så ofta på trallvänligt gemyt, och visst ser sångaren bra ut. Men låten är för fyrkantig och refrängen för tjatig, väl?

Georgien satsar på billigast möjliga fredsbudskap och räknar antagligen med sympatiröster för sin blinda sångerska. Men jag är inte så säker. Minns Tysklands bottenplacering år 2002, och det blindstyret kunde ju både sjunga på bra engelska och hade en låt värd namnet.

Litauen, Tjeckien, Vitryssland, Malta, Cypern och Portugal, till er har jag bara en sak att säga: NJET & SVET!

Jogg-blogg

Bana: Hästö
Tid: 31.58.6
Placering: 1
Kommentar: I dag hade jag bestämt mig för att gå ut försiktigt, för att ha krafter kvar till de tunga backarna på slutet. Tidsmässigt funkade det perfekt, var 12 sekunder efter vid andra mellantiden och sedan knaprade jag in sekund för sekund för att i mål ha nästan 12 sekunders segrmarginal. Dock är jag inte helt nöjd med orken i mördarbacken upp i Hästöskogen. Där tog det stopp rejält i dag. Jag vill inte gnälla, nu när jag vinner igen och allt, men jag letar efter den där känslan där det inte spelar någon roll hur mycket jag kör skiten ur kroppen i backarna, efter krönet är jag pigg direkt igen. Dit vill jag också komma. Men så länge är jag förstås väldigt nöjd med fjärde segern i år.

Eurovision-semi 1 - Armenien, Rumänien, Ryssland och Grekland promenerar till final

De stora favoriterna kan känna sig trygga. De har alla höga startnummer, de bästa med hänsyn till röstningsstatistik, och konkurrensen från övriga fältet imponerar inte. Däremot svettas jag en hel del över vilka medelmåttor och blåbär som får följa med Armenien, Rumänien, Ryssland och Grekland till lördagens final. Här kommer i alla fall mina tips:

Och på tal om svett heter ju ESTLAND bidrag leto svet. Sjunget på svenska blir det som en ny slogan för friskis och svettis. De medelålders herrarna på scenen sparar inte heller på energin i ett helskruvat disco-nummer där vi förutom flaggviftning får se ett dragspel gå upp i rök, medan ett piano skändas genom att en av farbröderna juckar mot det. Räcker till final om jag gjort en korrekt tolkning av den röstande publikens smak under senare år. En bonus är att den blonda sångaren något otippat verkar ha kommit över självaste Allan Edwalls stämband.

AZERBADJAN kommer också att plocka röster på numret snarare än låten, som är ett konturlöst misch-masch av gotisk hårdrock och opera. Men inte kan väl Europa motstå ett debutantland som skickar två söta pojkar med ambitionen att skildra himmel och helvete för oss? Dessutom kan de sjunga, om än inte med särskilt bra engelskt uttal.

SLOVENIENs bidrag är stabil popschlager. Inget märkvärdigt, men tillräckligt effektivt för att nå finalen, med en rejäl dos grannröster förstås.

I år finns det något som heter juryns röst i Eurovision Song Contest. Det innebär att bara nio av de tio låtar som går till final röstas fram av tv-publiken. Den tionde plockas av de jury-grupper som finns i varje land som en back-up om telenäten skulle braka ihop. Folket i jurygrupperna l'r vara lite smartare och ha lite bättre smak än pöbeln framför tv-apparaterna, sägs det. Det kan NORGE vara glada för. Jag är nämligen rädd att fölket där ute i stugorna och miljonprogrammen skulle ha missat Marias snygga, lätt souldraperade låt. Men nu går norskan till final, tack vare den snobbiga juryn. Hurra för den!

Isis Gee från POLEN har en imponerande CV som körsångerska. Så rapporterna om att hon sjunger falskt måste väl bara vara elaka rykten från rädda konkurrenter (eller?). Med en blond och vacker uppenbarelse som bonus borde finalplatsen vara säkrad, även om denna svävande ballad är lite väl anonym.

BOSNIEN-HERCEGOVINAS syskonduo vinner inga skönhetspoäng. Han, med sitt likstela rörelsemönster och lika stela leende, ser snarare ut som Frankensteins monsters kusin. Och syrran verkar också ha fått en kyss av åskan, alternativt laddats med en skeppslast Duracell-batterier. Missa inte hennes tjurrusning mitt i numret! En låt som lyckas förmedla humor utan att köra ner skämtstämpeln i halsen på oss.

ARMENIEN satsar seriöst med en tjej som kan sjunga och backas upp av ett helt gäng av Ruslanas maffiga segertrummor från 2004. Dessutom har hon tävlingens modernaste produktion (Timbaland får ursäkta) med ursnygga start-stopp-effekter. Kan vara för smart för att vinna hela kalaset, men finalplatsen är spikad.

RUMÄNIEN står nästan alltid för kvalitet. Ta bara Nikolai Ceausescu som exempel - en diktator med klass! Nej, nu lämnade jag visst ämnet. Ährrm, jo de har en duett i år, rumänerna, och en ballad som delvis sjungs på italienska. Den är bra. Riktigt bra! Så förutsatt att kemin mellan Nico och Vlad går genom rutan kan Rumänien inkassera ännu en topplacering.

RYSSLAND längtar mer än något annat land efter sin första vinst i Eurovision. I år lägger de dyra rubel på att anlita självaste Timbaland (demonproducent åt Madonna, Nelly Furtado, Justin Timberlake, Missy Elliott med flera) och en låtskrivare ur hans stall. Artisten Dimi är Måns Zelmerlöw-snygg och lyckades nästan vinna tävlingen för två år sedan. Då hade de gömt en dansarei en flygel. I år har de ställt en världstjärna i konståkning på isen - ja, självklart finns det is på årets Eurovision-scen! Låten då? "Jasså, skulle det vara en bra låt också? Tänkte inte på det!" Nåja, till final räcker spektaklet gott!

Elina Paparizus segerkoncept från 2005 dammas av en gång av GREKLAND. En farlig outsider.

Det var mina 10 finaliser, det. Och här kommer alla mina brasklappar:

Montenegros låt är bara för trist. Men killen se bra ut och är grannsämjan i gott slag kan vi dessvärre få honom med oss till final.

Belgien har en av mina personliga favoriter, en femtiotalsaktig schlager a la benelux, på låtsasspråk och med en sångerska som tittar så där sk'ämskt på en att man rodnar. Skräller den sig vidare blir jag hjärtans glad.

Irlands kalkon då? Nej, jag går emot de flesta experttipsen här. Tygdockor har inte varit roligt sedan Mupparna lade ner och denna ilsket surrande eurodisco-attack framförs med en bitterironisk text som går högt över huvudet på 99 procent av publiken. I stället för roligt blir det bara dåligt.

Hollands låt är faktiskt bra i år. Men den är för lik Armeniens och kommer till råga på allt direkt efter Armeniens. Så det blir rullgardin, särskilt med tanke på att Holland inte har lika lojala grannar.

Finland kan däremot få en del grannröster och deras numera patenterade Lordi-metal har vissa kvaliteter. Om de bara inte sjungit på modersmålet...

Israel, Moldavien, San Marino och Andorra då? Nej, de är chanslösa, så mycket lovar jag!

Jogg-blogg

Bana: Hästö
Tid: 32.07.9 (-2.1)
Placering: 1
Kommentar: Vilket rysarlopp! Det var marginaler på max tre sekunder plus eller minus i förhållande till täten genom hela loppet. Som så ofta är jag grym när det kommer till sekundstrider. I dag var det järnvilja hela vägen in i mål. Några reservkrafter fanns egentligen inte kvar. När det blir så här tajta lopp är det bara att ligga på hela vägen. En dag som denna gäller det också att palla värmen, något jag brukar ha problem med men som funkade i dag. Skönt med en seger igen efter ett par lopp med varierade resultat. Dock väntar jag fortfarande på den där riktiga formkänslan i kroppen.

Jogg-blogg

Bana: Bergåsa/Västra Mark
Tid: 35.16.09 (+16)
Placering: 4
Kommentar: Skönt att vara på banan igen resultatmässigt, efter förra veckans genomklappning. Det kändes sannerligen segt även i dag, och när jag var trött redan på toppen av första backen trodde jag inte på en bra dag i spåret. Men trots dålig känsla låg jag med hyggligt tidsmässigt. Nia efter en tredjedel av loppet, tolva efter två tredjedelar, och så en rejäl slutspurt där jag plockade många placeringar.

Jogg-blogg

Bana: Hästö
Tid: 34.13.5 (+2.03.5)
Placering: 44
Kommentar: En riktig genomklappning. Svårt att säga vad det berodde på. Värmen spelade säkert in, men kan knappast förklara varför jag känner mig seg redan från start. Visst, formen sviktar något, men jag var helt säker på att jag skulle kunna hävda mig kring topp 10 i alla fall. Jag får hoppas att svackan är ytterst tillfällig. På tisdag ska jag ta mig an Bergåsa-rundan igen och den visar ingen nåd om formen inte är på topp.

Grannrösterna fixar andra raka segern till Serbien

Nu har jag funderat och funderat, lyssnat, tittat och funderat. Och dessutom gjort en vetenskaplig analys av möjligheterna till grannröster. Och alltihop har jag kokat ihop till min stora tippning av årets Eurovision Song Contest.

Låt mig först slå fast: allt jag skriver här kan komma att ändras. Min slutgiltiga tippning av finalen kommer fredagen den 23 maj.

Låt mig sedan slå fast: Schweiz har den överlägset bästa låten i år. Gammaldags västeuropeisk schlager med sång på italienska. En ballad som stegras till en poplåt och en refräng som både är explosiv och återhållsam. Perfekt! Så här kär i en Eurovision-låt har jag nog inte varit sedan Amina nästan vann för Frankrike 1991.

Märkligt nog har även Rumänien en ballad på italienska, en duett som också den är riktigt bra. Gissningsvis kommer dessa båda alster att delvis ta ut varandra i röstandet.

Sverige är också bra och tillhör de åtta länder som jag bedömer har chans att vinna. Tyvärr har även vi ett tvillingnummer i form av Ukrainas silverfodral, med en aning mer 70-talskryddad version av Charlotttes disco-låt.

Jag vill även varna för Armenien som kommer med tunga trummor och snygg, modern produktion. Jag håller den som tävlingens näst bästa efter Schweiz, men ingen av dessa två kommer att vinna.

Varför? Jo, för det finns ett balkanskt getingbo där grannröstandet är starkare än någon annanstans i Europa. Och mitt i detta getingbo ligger Serbien, som för andra året i rad har en stark låt. Och med grannrösternas hjälp knäcker de allt motstånd även i år.

Något om bottenskiktet också: De fyra stora, Storbritannien, Tyskland, Frankrike och Spanien kommer som så ofta med låtar i varierande grader av amatörmässighet som med all önskvärd tydlighet visar att länderna inte tar tävlingen på allvar, alternativt inte förstår var som funkar i Eurovision-sammanhang. Risken är väl störst att Spanien klarar sig bäst av de fyra i år på grund av den aparta glasögonsnubben och hans tvättäkta töntnummer.

I övrigt förutspår jag skämtlåtarnas död i år. Visst, Spanien kan klara sig hyfsat och även Kroatien, Bosnien-Hercegovina och Lettland går till final på så kallad humor i år men några nya topplaceringar á la Ukrainas folietransvestit blir det inte tal om. Och den irländska kalkonen kan vi glömma efter semifinalerna. Låten är alltför urusel och texten spelar långt över huvudet på de som gillar att slösa sin röst på något fånigt.

Här är resultatet i finalen, så som jag tror just nu:

1. Serbien
2. Rumänien
3. Ukraina
4. Armenien
5. Grekland
6. Ryssland
7. Schweiz
8. Sverige
9. Kroatien
10. Bulgarien
11. Montenegro
12. Turkiet
13. Ungern
14. Makedonien
15. Polen
16. Bosnien-Hercegovina
17. Slovenien
18. Tjeckien
19. Spanien
20. Lettland
21. Finland
22. Norge
23. Tyskland
24. Frankrike
25. Storbritannien

Jogg-blogg

Bana: Lindesnäs
Tid: 23.55.1 (-4.9)
Placering: 1
Kommentar: Ännu ett slitlopp och en sekundstrid som till slut hamnar i min favör. Var sju sekunder efter vid första mellantiden och kämpade sedan in sekund för sekund för att till slut ha en ledning med 2 sekunder vid sista passeringen, som drygades ut till hela 4,9 i mål. Det märks att det varit glesare i tävlingsschemat de senaste veckorna för formen är inte riktigt så där gnistrande som för två veckor sedan. Skönt ändå att plocka en seger till. På fredag blir det Hästörundan igen och sedan rullar det på med tungt schema under hela maj.

Jogg-blogg

Bana: Hästö
Tid: 32.04.4 (-5.6)
Placering: 1
Kommentar: Det blev ett riktigt slitlopp, men vilken härlig belöning med årets första vinst! Jag öppnade på knock och öste upp för första backen med rejält klipp i stegen. Det där fick jag betala för en del och låg sedan hela tiden på gränsen för vad jag tål i puls och smärta. Mellantiderna pendlade mellan några sekunders ledning ner till strid på tiondelar, men jag lyckades hålla undan hela vägen. I mål var jag så trött att jag inte ens orkade glädja mig åt segern på flera minuter.

Eurovision

Nu har jag börjat bekanta mig med ljudspår och presentationsvideor till årets bidrag. Nästa vecka kommer en mer detaljerad första tippning, men redan nu vill jag flagga för några som jag tror kommer att vara med däruppe:

Kroatien
Rumänien
Schweiz
Serbien
Sverige (ja, jag är väl dum som tror på chanser för Charlotte men det brukar faktiskt gå bra när vi skickar taktfast diskopop)
Ukraina

Några outsiders:

Grekland
Albanien
Turkiet

Någonstans bland dessa nio finns vinnaren.

Jogg-blogg

Bana: Bergåsa-Lyckeby
Tid: 44.05.3 (+15.3)
Placering: 3
Kommentar: Ack, så nära. 15 sekunder efter på 44 minuters löpning är inte mycket. Jag har nött prispallens lägsta pinnhål några gånger nu, men det är svårt att vara bitter när kroppen känns så härlig som den gjorde i går. Jag fick till ett perfekt disponerat lopp där jag kunde gnugga på utan att bli riktigt trött annat än av slutspurten. För att vara första långa loppet i år är jag mer än nöjd. Och vilken kamp om segern det blev, allt enligt årets trend med starka avslut! Från att som mest ha tappat 45 sekunder till täten var jag plötsligt bara 9 efter vid sista mellantiden. Då var det segervittring, men trots goda spurtkrafter räckte inte upphämtningen hela vägen. Först på onsdag nästa vecka är det dags igen (jobbigt att vänta så länge när kroppen är på g och bara skriker efter att få tävla). Då jäklar!

Jogg-blogg

Bana: Hästö
Tid: 32.35.3 (+25.3)
Placering: 3
Kommentar: Så där ja! Nu börjar det hända saker i kroppen, samtidigt som naturen spricker ut i modig vår! Redan efter Bergåsa-loppet förra veckan kändes det att formen var på gång och i dag gjorde jag mitt tveklöst bästa lopp i år. Utvecklingen av loppet är intressant: jag är med och nosar på täten ungefär halva loppet för att sedan dippa under de tyngre partierna på andra halvan. Som mest är jag 45 sekunder efter, och ser ut att få släppa tankarna på pallplats, men tar in hela 20 sekunder (!!) på täten tack vare en lysande avslutning - ska det här bli de stora slutspurternas år? Inte vat jag, men jag vet att om jag orkar bara lite till i uppförsbackarna ska jag snart ta mig överst upp på pallen också!

Jogg-blogg

Bana: Lindesnäs
Tid: 24.48.9 (+48.9)
Placering: 3
Kommentar: Härligt med en pallplats men resultatet går verkligen stick i stäv med hur loppet kändes. Jag upplevde att jag hade bra skjuts i början men fick betala hårt på slutet. I resultatlistan låg jag dock en bra bit efter i början men steg mot slutet. De stora tidsskillnaderna i toppen tyder på att vi är ovanligt många som inte toppat formen till början av säsongen, trots att det inte är mästerskapsår.

Bana: Bergåsa
Tid: 37.07.1 (+2.07.1)
Placering: 18
Kommentar: Det kan tyckas vara ett bakslag med en 18:e plats bara ett par dagar efter pallplatsen på Lindesnäs, men att plöja Bergåsarundan med alla grymma backar är något helt annat och ställer mycket höga krav på formen, och här brukar jag sällan lyckas förrän en bra bit in på säsongen. Utvecklingen på loppen liknade annars varandra eftrsom jag även här låg efter i början, en bit bakom topp 30, men kunde avancera på slutet, tack vare mycket bra löpning på de flacka partierna och utför. Men i stigningarna går det trögt så här långt i år. Formen har inte kommit så snabbt som jag hoppats trots att jag varit frisk och tränat bra. Men det gäller att ha is i magen. Säsongen är lång och det lossnar förhoppningsvis snart.

DC-helg

Sverige har 1-1 mot Argentina i Davis Cup efter en grym match av Robin Söderling. Nu räknar jag ner till dubbeln som börjar om några timmar, men min tennissimulator har redan sagt sitt - Sverige vinner! Argentina vänder dock och vinner landskampen totalt i morgon.

RYSSLAND-TJECKIEN 3-2
Safin-Berdych 57 16 63 36
Andreev-Stepanek 64 62 76(0)
Davydenko/Youzhny-Dlouhy/Vizner 16 63 26 36
Davydenko-Berdych 63 64 36 62
Youzhny-Stepanek 75 61 57 63

ARGENTINA-SVERIGE 3-2
Nalbandian-Johansson 62 64 36 62
Acasuso-Söderling 26 63 46 64 57
Canas/Nalbandian-Björkman/Lindstedt 76(7) 36 46 26
Nalbandian-Söderling 61 64 76(6)
Acasuso-Johansson 62 76(3) 64

TYSKLAND-SPANEN 2-3
Kiefer-Nadal 64 26 16 57
Kohlschreiber-Ferrer 64 46 26 46
Kohlschreiber/Peteschzer-Lopez/Verdasco 62 67(4) 63 61
Kohlscreiber-Nadal 63 75 64
Kiefer-Ferrer 26 16 63 26

USA-FRANKRIKE 5-0
Roddick-Llodra 63 63 64
Blake-Mathieu 36 26 63 63 97
Bryan/Bryan-Clement/Llodra 63 76(4) 63
Roddick-Mathieu 62 63
Blake-Llodra 63 63

Jogg-blogg

Bana: Hästö
Tid: 34.20.0 (+2.10.0)
Placering: 29
Kommentar: 29:a är väl inte precis den nivå jag vill ligga på den här säsongen men med tanke på att jag brukar ta tid på mig att hitta toppformen på de tuffare sträckorna var dagens lopp helt OK. Segheten i kroppen de senaste veckorna var inte helt borta men känslan var mycket bättre. Tyvärr gick jag helt stum i ett par av backarna på andra halvan av loppet men hittade ändå tillbaka till krafterna för en bra finish. Nästa gång ska jag orka hela vägen!

Jogg-blogg

Bana: Lindesnäs
Tid: 25.24.7 (+1.24.7)
Placering: 17
Kommentar: Känslan från förra veckan, sega ben och stumma löpsteg, gjorde sig rejält påmind under andra halvan av loppet. Fram tills dess låg jag fint med på en femte plats, men rasade sedan till 17:e, vilket trots allt får sägas vara godkänt med tanke på att det inte kändes bra i kroppen. Jag har ingen förklaring till varför kroppen känns helt seg. Om jag har en infektion borde den ha brutit ut vid det här laget. Nu är det bara att försöka vila sig i slag till första turen på Hästö-rundan på fredag.

Tillbaks!

Hösten och vintern har passerat utan ett spår av bloggande, däremot en försvarlig dos joggande. Försäsongsträningen har varit näst intill optimal, med regelbundna löprundor och ett bra upplägg för att vässa formen till årets tävlingar.

Eftersom det inte är något mästerskap i år blir målet att vinna cupen, där jag ju varit tvåa de senaste två åren.

Hälsoläget är bra och uppladdningen har bara störts av en lättare förkylning i början av februari och en halsinfekktion i månadsskiftet februari/mars.

Tävlingsebuten skulle ha skett med två lopp förra veckan men jag fick ställa in på grund av familjeskäl. I stället blir det premiär i dag på den nya, korta banan kring Lindesnäs, som också varit flitigt utnyttjad under försäsongsträningen.

Formen är osäker. Den borde vara på gång men förra veckan gjorde jag två riktigt svaga resultat på hemmaplan: 24.31 respektive 25.20 på en bana där jag har 22.24 som personbästa. Kroppen kändes hopplöst seg. Hoppas på betydligt bättre i dag.