Jogg-blogg

Bana: Hästö
Tid: 32.04.4 (-5.6)
Placering: 1
Kommentar: Det blev ett riktigt slitlopp, men vilken härlig belöning med årets första vinst! Jag öppnade på knock och öste upp för första backen med rejält klipp i stegen. Det där fick jag betala för en del och låg sedan hela tiden på gränsen för vad jag tål i puls och smärta. Mellantiderna pendlade mellan några sekunders ledning ner till strid på tiondelar, men jag lyckades hålla undan hela vägen. I mål var jag så trött att jag inte ens orkade glädja mig åt segern på flera minuter.

Eurovision

Nu har jag börjat bekanta mig med ljudspår och presentationsvideor till årets bidrag. Nästa vecka kommer en mer detaljerad första tippning, men redan nu vill jag flagga för några som jag tror kommer att vara med däruppe:

Kroatien
Rumänien
Schweiz
Serbien
Sverige (ja, jag är väl dum som tror på chanser för Charlotte men det brukar faktiskt gå bra när vi skickar taktfast diskopop)
Ukraina

Några outsiders:

Grekland
Albanien
Turkiet

Någonstans bland dessa nio finns vinnaren.

Jogg-blogg

Bana: Bergåsa-Lyckeby
Tid: 44.05.3 (+15.3)
Placering: 3
Kommentar: Ack, så nära. 15 sekunder efter på 44 minuters löpning är inte mycket. Jag har nött prispallens lägsta pinnhål några gånger nu, men det är svårt att vara bitter när kroppen känns så härlig som den gjorde i går. Jag fick till ett perfekt disponerat lopp där jag kunde gnugga på utan att bli riktigt trött annat än av slutspurten. För att vara första långa loppet i år är jag mer än nöjd. Och vilken kamp om segern det blev, allt enligt årets trend med starka avslut! Från att som mest ha tappat 45 sekunder till täten var jag plötsligt bara 9 efter vid sista mellantiden. Då var det segervittring, men trots goda spurtkrafter räckte inte upphämtningen hela vägen. Först på onsdag nästa vecka är det dags igen (jobbigt att vänta så länge när kroppen är på g och bara skriker efter att få tävla). Då jäklar!

Jogg-blogg

Bana: Hästö
Tid: 32.35.3 (+25.3)
Placering: 3
Kommentar: Så där ja! Nu börjar det hända saker i kroppen, samtidigt som naturen spricker ut i modig vår! Redan efter Bergåsa-loppet förra veckan kändes det att formen var på gång och i dag gjorde jag mitt tveklöst bästa lopp i år. Utvecklingen av loppet är intressant: jag är med och nosar på täten ungefär halva loppet för att sedan dippa under de tyngre partierna på andra halvan. Som mest är jag 45 sekunder efter, och ser ut att få släppa tankarna på pallplats, men tar in hela 20 sekunder (!!) på täten tack vare en lysande avslutning - ska det här bli de stora slutspurternas år? Inte vat jag, men jag vet att om jag orkar bara lite till i uppförsbackarna ska jag snart ta mig överst upp på pallen också!

Jogg-blogg

Bana: Lindesnäs
Tid: 24.48.9 (+48.9)
Placering: 3
Kommentar: Härligt med en pallplats men resultatet går verkligen stick i stäv med hur loppet kändes. Jag upplevde att jag hade bra skjuts i början men fick betala hårt på slutet. I resultatlistan låg jag dock en bra bit efter i början men steg mot slutet. De stora tidsskillnaderna i toppen tyder på att vi är ovanligt många som inte toppat formen till början av säsongen, trots att det inte är mästerskapsår.

Bana: Bergåsa
Tid: 37.07.1 (+2.07.1)
Placering: 18
Kommentar: Det kan tyckas vara ett bakslag med en 18:e plats bara ett par dagar efter pallplatsen på Lindesnäs, men att plöja Bergåsarundan med alla grymma backar är något helt annat och ställer mycket höga krav på formen, och här brukar jag sällan lyckas förrän en bra bit in på säsongen. Utvecklingen på loppen liknade annars varandra eftrsom jag även här låg efter i början, en bit bakom topp 30, men kunde avancera på slutet, tack vare mycket bra löpning på de flacka partierna och utför. Men i stigningarna går det trögt så här långt i år. Formen har inte kommit så snabbt som jag hoppats trots att jag varit frisk och tränat bra. Men det gäller att ha is i magen. Säsongen är lång och det lossnar förhoppningsvis snart.

DC-helg

Sverige har 1-1 mot Argentina i Davis Cup efter en grym match av Robin Söderling. Nu räknar jag ner till dubbeln som börjar om några timmar, men min tennissimulator har redan sagt sitt - Sverige vinner! Argentina vänder dock och vinner landskampen totalt i morgon.

RYSSLAND-TJECKIEN 3-2
Safin-Berdych 57 16 63 36
Andreev-Stepanek 64 62 76(0)
Davydenko/Youzhny-Dlouhy/Vizner 16 63 26 36
Davydenko-Berdych 63 64 36 62
Youzhny-Stepanek 75 61 57 63

ARGENTINA-SVERIGE 3-2
Nalbandian-Johansson 62 64 36 62
Acasuso-Söderling 26 63 46 64 57
Canas/Nalbandian-Björkman/Lindstedt 76(7) 36 46 26
Nalbandian-Söderling 61 64 76(6)
Acasuso-Johansson 62 76(3) 64

TYSKLAND-SPANEN 2-3
Kiefer-Nadal 64 26 16 57
Kohlschreiber-Ferrer 64 46 26 46
Kohlschreiber/Peteschzer-Lopez/Verdasco 62 67(4) 63 61
Kohlscreiber-Nadal 63 75 64
Kiefer-Ferrer 26 16 63 26

USA-FRANKRIKE 5-0
Roddick-Llodra 63 63 64
Blake-Mathieu 36 26 63 63 97
Bryan/Bryan-Clement/Llodra 63 76(4) 63
Roddick-Mathieu 62 63
Blake-Llodra 63 63

Jogg-blogg

Bana: Hästö
Tid: 34.20.0 (+2.10.0)
Placering: 29
Kommentar: 29:a är väl inte precis den nivå jag vill ligga på den här säsongen men med tanke på att jag brukar ta tid på mig att hitta toppformen på de tuffare sträckorna var dagens lopp helt OK. Segheten i kroppen de senaste veckorna var inte helt borta men känslan var mycket bättre. Tyvärr gick jag helt stum i ett par av backarna på andra halvan av loppet men hittade ändå tillbaka till krafterna för en bra finish. Nästa gång ska jag orka hela vägen!

Jogg-blogg

Bana: Lindesnäs
Tid: 25.24.7 (+1.24.7)
Placering: 17
Kommentar: Känslan från förra veckan, sega ben och stumma löpsteg, gjorde sig rejält påmind under andra halvan av loppet. Fram tills dess låg jag fint med på en femte plats, men rasade sedan till 17:e, vilket trots allt får sägas vara godkänt med tanke på att det inte kändes bra i kroppen. Jag har ingen förklaring till varför kroppen känns helt seg. Om jag har en infektion borde den ha brutit ut vid det här laget. Nu är det bara att försöka vila sig i slag till första turen på Hästö-rundan på fredag.

Tillbaks!

Hösten och vintern har passerat utan ett spår av bloggande, däremot en försvarlig dos joggande. Försäsongsträningen har varit näst intill optimal, med regelbundna löprundor och ett bra upplägg för att vässa formen till årets tävlingar.

Eftersom det inte är något mästerskap i år blir målet att vinna cupen, där jag ju varit tvåa de senaste två åren.

Hälsoläget är bra och uppladdningen har bara störts av en lättare förkylning i början av februari och en halsinfekktion i månadsskiftet februari/mars.

Tävlingsebuten skulle ha skett med två lopp förra veckan men jag fick ställa in på grund av familjeskäl. I stället blir det premiär i dag på den nya, korta banan kring Lindesnäs, som också varit flitigt utnyttjad under försäsongsträningen.

Formen är osäker. Den borde vara på gång men förra veckan gjorde jag två riktigt svaga resultat på hemmaplan: 24.31 respektive 25.20 på en bana där jag har 22.24 som personbästa. Kroppen kändes hopplöst seg. Hoppas på betydligt bättre i dag.